Poltrona tradicional vs. poltrona de amamentação: qual escolher para o quarto do bebê?

Poltrona comum serve para amamentar? Serve para as primeiras semanas e para mamadas curtas, e costuma cansar nas sessões longas e repetidas. A diferença entre uma poltrona de sala e uma poltrona de amamentação está em três detalhes de construção: a altura do apoio de braço, a altura do encosto e a profundidade do assento. Nenhum dos três aparece na foto, e os três decidem como o seu corpo termina uma mamada de quarenta minutos.

Se você já tem uma poltrona em casa e está avaliando se precisa comprar outra, este texto compara as duas e mostra como testar a que você tem antes de decidir.

Os três pontos onde as duas se separam

1. A altura do apoio de braço

Este é o ponto principal, e o menos comentado. Durante a mamada, o seu antebraço sustenta a cabeça do bebê por vários minutos seguidos. Se o braço da poltrona está baixo demais, o ombro cai e o pescoço compensa. Se está alto demais, o ombro sobe e trava.

Poltrona de sala tem o apoio na altura do braço em repouso. Amamentar pede o antebraço mais firme e um pouco mais alto, sustentando peso por minutos seguidos, e a altura que serve a um uso raramente serve ao outro. Por isso o apoio costuma ficar fora do ponto, mesmo em poltronas confortáveis e caras.

2. A altura do encosto

Encosto médio ou baixo deixa a cabeça sem apoio. Nas mamadas da madrugada, quando você está sentada quase dormindo, é onde o pescoço mais sofre. A poltrona de amamentação tem encosto alto justamente para a cabeça ter onde se apoiar.

3. O assento para ficar muito tempo sentada

Uma poltrona de sala é usada em blocos de vinte ou trinta minutos, algumas vezes por semana. Uma poltrona de amamentação é usada várias vezes por dia, todos os dias, por meses. O acolchoamento e a profundidade do assento mudam de exigência quando o uso muda dessa forma.

Poltrona tradicional e poltrona de amamentação: comparativo

Como testar a poltrona que você já tem

Dá para responder essa dúvida em casa, hoje, sem comprar nada. Pegue uma almofada grande ou um travesseiro dobrado, com mais ou menos o volume de um recém-nascido, e sente na sua poltrona.

• Apoie as costas no encosto e veja se a cabeça encosta em alguma coisa. Se ela fica no ar, o encosto é baixo para essa função.
• Segure a almofada na posição de amamentar, com o antebraço apoiado no braço da poltrona. O ombro precisa ficar na posição natural, sem subir nem cair.
• Fique assim dez minutos, olhando para a almofada e não para o teto. É a posição real da mamada, e é diferente da posição de assistir televisão.
• Levante da poltrona segurando a almofada com os dois braços, sem usar as mãos para se apoiar.

Se você terminou os dez minutos com o pescoço rígido ou o ombro dolorido, multiplique isso por oito vezes ao dia e alguns meses. Essa conta é a resposta.

Quando a poltrona que você já tem resolve

Existe caso em que comprar outra não se justifica, e vale dizer isso com todas as letras:

• Quando a poltrona que você tem passou na conferência acima, com encosto alto e braço na altura certa. Algumas poltronas de sala passam.
• Quando a amamentação vai ser curta ou complementada, com sessões mais rápidas e menos frequentes.
• Quando a poltrona é de apoio, e a maior parte das mamadas acontece na cama ou no sofá da sala.
• Quando o orçamento do enxoval precisa ir primeiro para o berço, e a poltrona pode entrar depois. Nesse caso, um puff avulso na frente da poltrona atual já melhora bastante a posição das pernas.

Quando vale trocar

• Quando o plano é amamentar em livre demanda por vários meses.
• Quando você já sente dor lombar ou cervical, ou está em recuperação de cesárea.
• Quando as mamadas da madrugada acontecem no quarto do bebê, e a poltrona vai ser o lugar onde você passa a noite acordada.
• Quando a poltrona atual ficou reprovada na conferência de dez minutos, o que é o cenário mais comum.

Decidido trocar, os critérios de escolha estão no guia de como escolher a poltrona certa, as medidas e o encaixe no quarto estão em dicas para escolher uma boa poltrona, e os nossos modelos aparecem lado a lado em poltrona de amamentação confortável.

Ver as poltronas de amamentação

O que nenhuma das duas faz

A poltrona é para quem amamenta, não para o bebê dormir. Depois da mamada, o bebê volta para o berço, deitado de barriga para cima. A Academia Americana de Pediatria e a Sociedade Brasileira de Pediatria são explícitas nesse ponto: sofá e poltrona são os piores lugares para um adulto adormecer com o bebê no colo. Se o sono bater, transfira o bebê para o berço antes de relaxar.

Vale para a poltrona de amamentação e vale igualmente para a poltrona de sala. As recomendações estão em Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment, publicado pela Academia Americana de Pediatria na revista Pediatrics em junho de 2022, e na nota do Departamento Científico de Medicina do Sono da Sociedade Brasileira de Pediatria, de 2023.

Perguntas frequentes

Posso usar uma poltrona comum para amamentar?

Pode, e em alguns casos funciona bem. O que decide são o encosto e o apoio de braço: o encosto precisa alcançar a sua cabeça, e o braço precisa deixar o seu ombro na posição natural enquanto você sustenta o bebê. A conferência de dez minutos descrita acima responde isso na poltrona que você já tem em casa.

Qual a diferença entre poltrona tradicional e poltrona de amamentação?

A poltrona tradicional foi projetada para descanso e leitura, com o braço na altura do braço relaxado e encosto geralmente médio. A poltrona de amamentação tem encosto alto para apoiar cabeça e pescoço e apoio de braço na altura de quem sustenta o bebê, além de vir com puff na maioria dos modelos.

Poltrona de amamentação é realmente necessária?

Obrigatória não é. Ela faz diferença grande quando a amamentação é em livre demanda e se estende por meses, porque nesse cenário a postura se repete muitas vezes ao dia. Para quem vai amamentar por pouco tempo ou de forma complementada, a poltrona que já existe em casa costuma dar conta.

Dá para adaptar a poltrona que eu já tenho?

Em parte. Um puff ou banquinho na frente melhora a posição das pernas, e uma almofada de amamentação ajuda a subir o bebê até a altura do peito. O que não se adapta é a altura do encosto, e é aí que a maioria das poltronas de sala fica devendo.

A poltrona de amamentação continua útil depois da amamentação?

Sim. Ela vira poltrona de leitura e de colo no quarto da criança, que é onde o encosto alto e o puff seguem sendo úteis. É um dos móveis do quarto do bebê com maior tempo de uso.